Søk etter "sit up system" returnerte 100 treff
Eldre som trener, utsetter aldring og holder immunsystemet ungt
En studie fra England viser at eldre mennesker som trener jevnlig, har muskelmasse, kolesterolnivå og et immunsystem som en ung, utrent person. Les mer under...
Fordeler med trening
At det er masse fordeler med trening er nok ingen hemmelighet, men at effekten er så stor for alle aldersgrupper vil nok kanskje overraske noen
Bar - Calero Bar set 1+2
Bar, Ståbord. Sett med et bord og 2 stoler. Suppler med ønsket antall stoler.
Hvor mye og hvordan bør man trene?
Hvor mye er nok? Hvor mye skal man trene når man er ung og når man er voksen?
Hvorfor lavterskel-parker er viktig
Lavterskel treningsparker i nærmiljøet reduserer barrierer for fysisk aktivitet, fremmer sosial interaksjon og tilgjengelighet, og støtter et sunnere, mer aktivt samfunn for alle aldersgrupper.
Kontroll og ettersyn
Kontroll og ettersyn for lekeplass
Lavterskel trening, Eliptic - JSA014N
Trener og styrker store deler av kroppens øvre og nedre muskler. Bedrer koordinasjon, fleksibilitet og aerob kapasitet. Lavterskel treningsapparat for bruk ute.
Lavterskel trening, Extension - JSA002N
Øker mobilitet av nedre kroppdeler og fremmer koordinering, balanse og kapasitet. Lavterskel treningsapparat for ute-bruk.
Lavterskel trening, Hockey - JSA007N
Trener og styrker muskler kroppens nedre del og bedrer koordinasjon, balanse og aerob kapasitet. Lavterskel treningsapparat for bruk ute.
Lekeplass - Ofte stilte spørsmål
Ofte stilte spørsmål om lekeplass
Planlegg lokalmiljøer som stimulerer til fysisk aktivitet
En flott artikkel vi her gjengir fra helsedirektoratet