#Hverdagsstrerk
Denne emneknaggen så vi først benyttet av helsedirektoratet for å øke kunnskapen om styrketrening og inspirere den voksne og eldre befolkningen til å gjøre styrketrening. Selv ved lite trening får man en kjempe-gevinst og det er ikke for sent eller for tidlig å begynne.
Litt er bedre enn ingenting, og mer er bedre, opp til en visst nivå. I en folkehelsesammenheng vil et par økter med styrketrening ukentlig kunne ha stor effekt.
- enkel, ukentlig styrketrening er viktig for å fungere og ha god helse
- trening virker uansett hvor gammel du er – det er aldri for sent å bli litt sterkere
- det spiller ingen rolle hvor du gjør det - bare du gjør det.
Vi håper at flest mulig kommer i aktivitet og får en god helse og alderdom.
Man trenger ikke treningsapparater for å få til god trening, men det kan hjelpe.
Med flere steder å trene i det offentlige rom, jo flere vil trene viser forskning. Parkmiljø fører flere serier treningsapparater for utendørs bruk. Parkene vi leverer er offentlig tiljengelige og koster ikke noe å benytte. Her kan man trene når det passer og i en ufomell setting, med eller uten treningstøy.
Vår mest populære serie er vår serie "TRENING UTE - LAVTERSKEL". Dette er en velutprøvd serie med over 100 etablerte parker i Norge og tusenvis på verdensbasis
Vi hjelper deg helt uforpliktende å komme i gang med etablering av en treningspark så kontakt oss for en hyggelig prat, eller send oss en epost på: post@parkmiljo.no
