Denne utendørs situpbenken er utviklet for trygg og funksjonell trening av mage, rygg og kjernemuskulatur i offentlige uteområder. Apparatet gjør det mulig å utføre klassiske situps og andre øvelser for mage, rygg og bakside lår på en enkel og tilgjengelig måte.
Øvelsen utføres ved å feste bena under fotstøttene, legge hendene bak hodet og senke overkroppen kontrollert bakover før man bruker magemusklene til å løfte kroppen tilbake mot knærne. Bevegelsen styrker spesielt magemuskulatur og kjernemuskler samtidig som den bidrar til bedre kroppskontroll, stabilitet og funksjon i hverdagen.
Apparatet kan også benyttes til ryggøvelser og trening av hamstrings (bakside lår), noe som gjør det til et allsidig treningsapparat for både styrke og bevegelighet.
Den enkle og intuitive utformingen gjør apparatet svært godt egnet som lavterskel treningstilbud for voksne og eldre som ønsker å opprettholde styrke og mobilitet gjennom trygg fysisk aktivitet ute.
Situpbenken passer perfekt i parker, treningsparker, møteplasser, boligområder, seniorparker og omsorgsmiljøer hvor målet er å fremme aktivitet, folkehelse og sosial deltakelse.
Apparatet støtter opp under helsemyndighetenes satsninger som «Leve hele livet» og «Hverdagssterk», hvor fokus er å bidra til bedre helse, økt aktivitet og større selvstendighet gjennom fysisk aktivitet i hverdagen.
Konstruksjonen er produsert i galvanisert og pulverlakkert S235 stål med høy motstandsdyktighet mot vær, slitasje og korrosjon. Detaljer i HDPE-plast og festemidler i rustfritt AISI 304 stål sikrer lang levetid og minimalt vedlikehold – også under krevende norske forhold.
Alle apparater i denne serien leveres med jordanker for fast innstøping i fundament. Apparatenes fallhøyde er under 60 cm, noe som normalt betyr at det ikke er krav til støtdempende fallunderlag i henhold til standarden. Vi anbefaler likevel et fast og tilgjengelig underlag som gjør det enkelt å bevege seg trygt mellom apparatene – også for personer med nedsatt bevegelighet, balanseutfordringer eller bruk av rullator.
Gressarmeringsmatter er et svært godt alternativ og kan legges både direkte på gress eller på et underlag av subus. Dette gir et stabilt, sklisikkert og vedlikeholdsvennlig dekke som samtidig ivaretar et naturlig uttrykk i uteområdet.
Apparatene er produsert i henhold til europeisk standard EN16630 for utendørs treningsutstyr og er testet og sertifisert av TÜV Rheinland. Reservedeler er tilgjengelige i minimum 10 år.
Fordeler:
- Utendørs situpbenk for kjernetrening
- Trener mage, rygg og hamstrings
- Øker styrke, stabilitet og kroppskontroll
- Kan brukes til flere typer øvelser
- Lavterskel trening tilpasset voksne og seniorer
- Fremmer aktivitet, folkehelse og sosialt fellesskap
- Enkel og intuitiv bruk uten behov for forkunnskaper
- Leveres med jordanker for nedstøping
- Ingen spesielle krav til fallunderlag
- Kan kombineres med tilgjengelige og vedlikeholdsvennlige underlag
- Robust konstruksjon i galvanisert og pulverlakkert stål
- Vedlikeholdsvennlige materialer tilpasset nordisk klima
- Reservedeler tilgjengelige i minimum 10 år
- Ideell for parker, sameier, kommuner og omsorgsmiljøer
Bruksanvisning:
Huk bena under fotstøttene og fold hendene bak hodet. Legg deg kontrollert ned på ryggen og bruk magemusklene til å løfte overkroppen rolig opp mot knærne. Gjenta øvelsen i et jevnt tempo. Apparatet kan også benyttes til ryggøvelser og trening av hamstrings.
Produsert av BENITO – en ledende europeisk produsent av utstyr for offentlige uterom.
