Kroppen visner på hjemmekontoret

Utdrag fra en høyaktuell artikkel fra NRK som er nok et eksempel på hvorfor vi må ha treningsparker og aktiviteter i nærområdet og i nærheten av hjemmekontoret.

Produktinfo

Kroppen visner på hjemmekontoret

Det er vist at 8-9 timer stillesitting er skadelig opplyser Linda Granlund, divisjonsdirektør i Helsedirektoratet.

Det er viktig med avbrekk og pauser fra stillesitting for å få igang blodsirkulasjon og få igang bevegelse av muskler og ledd.

Mye stillesitting kan kompanseres med 60-75 minutter fysisk aktivitet. Vi tåler mye stillesitting bare vi er aktive på fritiden.

Dette er mye for noen og da er det viktig å understreke at alt er bedre enn ingenting.

Utdrag fra artikkel fra NRK: https://www.nrk.no/livsstil/kroppen-visner-pa-hjemmekontoret-1.15170512